Hatha Yoga im SP-Fitness

Für Erwachsene jeden Alters

immer freitag vormittags von 10:15 Uhr – 11:15 Uhr

Einstieg jederzeit möglich

Kosten: 5er Karte 60 €
10er Karte 99 €

Wo: SP-Fitness
Marktplatz 28a
68723 Schwetzingen

Beschreibung

Für Erwachsene jeden Alters Yoga für Entspannung & Kraft – Deine wöchentliche Auszeit Gönn dir 60 Minuten nur für dich – für mehr Balance, innere Ruhe und neue Energie! In meinem Yogakurs verbinden wir sanft fließende Bewegungen mit tiefgehenden Dehnungen und Entspannung. Mal regenerierend mit Yin-Elementen, mal kraftvoller zur Stärkung deiner Muskulatur – immer mit dem Fokus auf Achtsamkeit und dein Wohlbefinden. Durch eine Kombination aus Atemübungen, Meditation und Bewegung kannst du Stress abbauen, Verspannungen lösen und gleichzeitig Kraft sowie Stabilität aufbauen.

Egal, ob du Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittener bist – dieser Kurs schenkt dir Raum zum Abschalten, Auftanken und Wachsen.

In meinen Yogastunden verbinde ich traditionelle indische Lehren mit moderner Achtsamkeit und körperorientierter Selbstfürsorge. Mit viel Feingefühl gestalte ich thematische Stunden, die Raum schaffen, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst wieder näherzukommen – auf der Matte und im Alltag.