Achtsames Waldbaden meets Cozy Forest Café
Eine Auszeit für Körper, Sinne & Seele
01. November 2026 · 10:00–13:00 Uhr · Cozy Forest Hockenheim
Raus aus dem Alltag. Rein in den Wald.
Ein Vormittag zum bewussten Wahrnehmen, Durchatmen und Loslassen
Was ist achtsames Waldbaden?
Waldbaden – im Japanischen Shinrin Yoku – bedeutet wörtlich „in die Atmosphäre des Waldes eintauchen“.
Dabei geht es nicht darum, möglichst weit zu laufen oder sportliche Ziele zu erreichen. Vielmehr geht es darum, langsamer zu werden und den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen:
Ich möchte dich an diesem Vormittag auf eine kleine Reise mitnehmen, die Natur, Achtsamkeit, Meditation und Klang miteinander verbindet.
Nach dem achtsamen Spaziergang durch den Wald nehmen wir uns Zeit für eine geführte Meditation mitten in der Natur. Anschließend darfst du bei einer entspannenden Klangreise ganz zur Ruhe kommen und nachspüren.
Zum Abschluss kehren wir ins Cozy Forest Café in Hockenheim zurück. Bei einem Getränk und einer wärmenden Suppe lassen wir den Vormittag gemütlich ausklingen, tauschen uns aus und nehmen uns noch einmal bewusst Zeit zum Ankommen.
Eine kleine Auszeit, die nicht bei der Haustür des Waldes endet.
Ablauf
10:00 Uhr – Ankommen & Kennenlernen bei Cozy Forest
ca. 10:15 Uhr – Achtsames Waldbaden mit verschiedenen Wahrnehmungsimpulsen
ca. 11:00 Uhr – Kleine Tee-Pause im Wald
ca. 11:15 Uhr – Geführte Meditation & Klangreise
ca. 12:00 Uhr – Rückkehr zu Cozy Forest, Getränk & Suppe
ca. 12:45 Uhr – Austausch, Abschluss & kleine Überraschung
Preis
EarlyBird noch für die nächsten 3 Buchungen: Einzelticket 55 € statt 65 € pro Person
Zu zweit 100 € statt 120 € für zwei Personen
Im Preis enthalten sind:
✓ achtsames Waldbaden
✓ geführte Meditation
✓ Klangreise
✓ Tee-Pause im Wald
✓ Getränk und Suppe im Cozy Forest
✓ gemeinsamer Ausklang
✓ kleine Überraschung
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 20 Personen begrenzt
FAQ
Brauche ich Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation?
Nein. Das Angebot ist für alle geeignet und es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Muss ich besonders fit sein?
Nein. Beim Waldbaden geht es nicht um Sport oder Leistung. Wir bewegen uns bewusst und in einem entspannten Tempo durch den Wald. Bequeme, wetterfeste Kleidung und Schuhe sind empfehlenswert.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Ein bisschen Regen gehört zum Wald dazu. Sollte das Wetter jedoch eine Durchführung im Wald nicht zulassen, finden Meditation und Klangreise im gemütlichen Cozy Forest Café statt.
Bei extremen Wetterbedingungen, beispielsweise Sturm oder Gewitter, kann die Veranstaltung aus Sicherheitsgründen verschoben werden.