Gönn dir deine wöchentliche Me-Time und profitiere von bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und tiefer Entspannung.

12 x donnerstags
Start: 15. Januar 2026

Uhrzeit: 19:30 – 21:00

Kosten: 12er Block 180 €, einzelne Drop-In Stunden 20 €

10er- Karte 165€ (Gültigkeit 3 Monate)

Gönn dir deine wöchentliche Me-Time und profitiere von bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und tiefer Entspannung.

3x donnerstags
27.11. + 04.12. + 11.12.2025

Uhrzeit: 19:00 – 20:30

Frühbucher: 45€ bis 10.11.2025, dann 55€

Gönn dir deine wöchentliche Me-Time und profitiere von bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und tiefer Entspannung.

5x donnerstags
16.10. + 23.10. + 06.11. + 13.11. + 20.11.2025

Uhrzeit: 19:00 – 20:30

Frühbucher: 75€ bis 01.10.2025, dann 90€

Wöchentlicher Hatha Flow (online)

Eine dynamisch-entspannende Stunde für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe – alltagstauglich und wohltuend.
– Start wird noch bekannt gegeben
– Online via Zoom
– 15 € pro Einheit
– Einstieg jederzeit möglich

In einer geschützten 1:1 Begleitung schauen wir gemeinsam auf deine aktuellen Herausforderungen. Du bekommst alltagstaugliche Strategien, um mit Stress besser umzugehen, deine Energie gezielter einzusetzen und mehr innere Stabilität aufzubauen.
60 Minuten – 100 €
Kostenfreies Kennenlerngespräch möglich
Online via Zoom oder nach Absprache vor Ort möglich

Me-Time für Mamas
Thema Resilienz und Selbstfürsorge

Event in Planung…